No pain, no gain.

似乎能够感觉身体肌肉的变化，之前的器械的强度开始有点不痛不痒，今晚增加了强度才突然感觉有点效果。不知道谁说过，如果去健身房肌肉没有肿胀酸痛感，大抵这样的健身是没有效果的。继续加油💪

PS：《辩证唯物主义和历史唯物主义》确实能够照见以前自己的影子，不论其阶级性，基本辩证唯物主义范畴提到的理论对自己过往的人生具有很大的指导意义已经是不争的事实。如今再读罢，仍然觉得其中的很多理论很有价值。