眼睛疼,想着不如去laurelhurst playfield 去练习下网球发球。之前每次稍微练习一会就感觉胳膊疼的厉害,每次打一次就感觉被肌肉拉伤。今天慢慢看着找感觉,然后对照着练习,才发现之前不正确的动作导致的。

全身用力然后通过一个拉引形成一个J形的抛球姿势,而且J的长边是朝着球场里斜着向上抛的(大概十二点,一点角度)。然后想象着头顶上有一个birthday帽子,当挥动拍子击球之前需要把头顶的帽子打掉,然后在击球。击球完了之后,身体是要向球场里走的。(lean forward)。感觉每次记着这些练习,有种慢慢上手的感觉。继续练习

@lengerfulluse